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金庸先生的养生五诀- 澳门永利皇宫网址

2018年03月24日 澳门永利皇宫网址 ⁄ 共 1138字 ⁄ 字号 暂无评论

  金庸先生的养生五诀金庸先生的养生五诀
  
  第一、应该去帮助别人,平心静气的,讲究中庸之道。
  
  第二、现在我每日绕圈散步,走45-50分钟。但是,我的散步并是要达到有急促呼吸的急步,不是步伐缓慢,直到出汗为止;至于太阳过猛或下雨时,则会留在家里踏健身单车30-45分钟。
  
  第三、品茗绿茶   他说:“最好的绿茶茶叶是鲜嫩的,清明之前便要采下。饮茶与养生是相通的,茶会使人怡神健脑,这一功能恰是养生所需要的。但我以为,喝茶的量不要太多,就如我每日的食量亦极少,特别是淀粉、蛋白质食品均会吃稍少点。我认为人遇上困难事,愈轻松愈容易应付,愈紧张便愈难应付。不论是写书法还看书,都会令自己的生活变得轻松,达到保持健康的目的。
  
  第四、宽容的胸怀
  
  曾有人在报上对金庸的小说进行了刻薄的嘲讽。当时,很多人都认为金庸会大动肝火。但恰恰相反,金庸没有拍案而起,而是向媒体发了一封特别温和的公开信:“……上天待我已经太好了,享受了这么多幸福,偶尔给人骂几句,命中该有,也不会不开心的。”轻笔细描,泰然得很。这是一种非常可贵的品性修养。这种修养是极珍贵的财富,是情志养生的至高境界,达到这种境界的关键就是要具备“八风吹不动”的心理素质。金庸在信中对“八风吹不动”的境界做了自己的解释:“佛家的‘八风’,是指利、衰、毁、誉、称、讽、苦、乐,四顺四逆一共八件事情:顺利成功是‘利’,失败是‘衰’,别人背地诽谤是‘毁’,背地赞美是‘誉’,当面赞美是‘称’,当面詈骂攻击是‘讽’,痛苦是‘苦’,快乐是‘乐’。先哲教导说,应当修养到遇到八风中任何一风时都不为所动,这是非常高的修养。我朝这个境界不断地努力,就一定能健康潇洒地活着,不会随随便便地被不如意的事情气出病来,更不会被气死。”
  
  第五  悟佛
  
  他说:南传佛经内容,简明平实,和真实的人生十分接近,像我这种知识分子容易了解、接受,由此而产生了信仰,相信佛陀(印度语文中原文意义为“觉者”)的的确确是觉悟了人生的真实道理,他将这道理(也即是“佛法”)传给世人。
  
  我经过长期的思索、查考、质疑、继续研学等等过程之后,终于诚心诚意、全心全意地接受。佛法解决了我心中的大疑问,我内心充满喜悦,欢喜不尽———原来如此,终于明白了!从痛苦到欢喜,大约是一年半时光。
  
  直至读到《妙法莲华经》,经过长期思考之后,终于了悟———原来,大乘经典主要都是“妙法”,用巧妙的方法来宣扬佛法,解释佛法,使得智力较低、悟性较差的人能够了解与接受。对于我,虽然从小就听祖母诵念《般若波罗密多心经》、《金刚经》和《妙法莲华经》,但要到整整六十年之后,才通过痛苦的探索和追寻,进入了佛法的境界。在中国佛教的各宗派中,我心灵上最接近“般若宗”。

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